Как сохранить руки молодыми

09.10.2023

Как сохранить руки молодыми

Любые следы или изменения цвета, появляющиеся на ногтях, могут быть признаком недостаточного питания.

Последнее обновление:22 февраля 2019 г.

Многие женщины начинают ухаживать за руками после того, как заметили, что они выглядят не так, как раньше, кожа на них легче сохнет и теряет упругость. Но если начать ухаживать за руками с молодости, можно замедлить их преждевременное старение.

В сегодняшней статье мы предложим несколько натуральных хитростей, которые помогут вам сохранять молодость рук каждый день.

Ухаживайте за руками каждый день

Руки могут стать сухими по многим причинам:

Старение
воздействие солнца
Отсутствие здорового питания
Чрезмерное использование обычных чистящих средств и средств по уходу за телом.
Курение

Большинство женщин начинают ощущать воздействие вышеперечисленных факторов с возрастом, но важно как можно раньше начать заботиться о том, чтобы ваши руки оставались молодыми, увлажненными и здоровыми, как и кожа на других частях тела.

Если вы ищете специальный увлажняющий крем для сухих рук, мы рекомендуем выбрать максимально натуральный, изготовленный из таких высокопитательных ингредиентов, как:

Масло шиповника
Миндальное масло
Оливковое масло
Алоэ вера
масло ши
Аргановое масло

Вы также можете использовать эти продукты в качестве лосьона.Это, вероятно, будет дешевле и к тому же будет на 100% натуральным.

Регулярно делайте отшелушивание, чтобы ваши руки выглядели моложе.

Одним из признаков старения ваших рук является появление более жесткой кожи. Первый шаг к тому, чтобы избежать некрасивых рук, — этоотшелушить их и удалить омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются на поверхности, создавая неприятное ощущение шероховатости.

Для отшелушивания кожи можно использовать различные натуральные продукты. Это помогает избежать негативного воздействия сильных продуктов, доступных на рынке.

На руки можно положить немного сахара или соли. Если они слишком сухие, попробуйте сначала смешать продукты с небольшим количеством оливкового масла.

Аккуратно помассируйте руки, как будто вы их моете,, а затем смойте теплой или теплой водой.

Не забывайте отшелушивать руки 2 раза в неделю.

У вас холодные руки?

Холодные руки — признак плохого кровообращения в конечностях.Обычно люди, у которых холодные руки, также страдают от холодных ног.

Важно решить эту проблему, обеспечить нормальный кровоток и убедиться, что вы едите правильные продукты, необходимые организму для правильного кровообращения.

Несколько идей по борьбе с холодными руками:

Помассируйте руки маслом корня имбиря или другим эфирным маслом, чтобы согреть их.
Ешьте умеренное количество специй, таких как кайенский перец, имбирь и т. д.
Поочередное погружение рук в теплую и холодную воду.
Наденьте перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
Время от времени пейте травяной чай гинкго билоба, так как он улучшает кровообращение в конечностях.

Позаботьтесь о своих ногтях

Помните, что ногти могут полностью изменить внешний вид рук. Чтобы они оставались красивыми, регулярно делайте маникюр и соблюдайте здоровую диету.

Любые следы или изменения цвета, появляющиеся на ногтях, могут быть признаком недостаточного питания.Наиболее распространенными признаками являются белые пятна или перпендикулярные линии, а также если ногти легко ломаются.

Не забудьте добавить свежие фрукты и овощи В свое ежедневное меню также добавляйте такие продукты, как фасоль, полезные масла, цельнозерновые продукты, орехи и семена.

Остерегайтесь остеоартрита

Еще одна серьезная проблема со здоровьем, которая может повлиять на руки, — это остеоартрит — дегенеративное заболевание, которое может значительно деформировать руки и пальцы.

Если у вас есть семейный анамнез остеоартрита и вы начинаете замечать ранние симптомы, вымойте руки глиняным мылом и оставьте на 15–30 минут, пока оно не высохнет.

Не забывайте, что существуют лекарственные добавки, которые помогают отсрочить возникновение этого заболевания, но всегда принимайте их по рекомендации семейного врача:

Незаменимые жирные кислоты
Бромеалин
Кальций
Акулий хрящ
Куркума
Магний
Селен
Коллаген
Витамин C
Кремний

Избегайте чрезмерного потоотделения

Повышенная потливость может испортить внешний вид рук, но может означать и проблемы с нервной системой.

Для естественного лечения этого состояния вы можете использовать ликоподий.Вы можете найти это средство в магазине здоровой пищи и наносить его на руки так же, как тальк.

Возможно, вам будет интересно...