Основы здорового образа жизни. Реферат по физкультуре.

Опубликовано: 21.04.2018

видео Основы здорового образа жизни. Реферат по физкультуре.

Правила здорового образа жизни ☼

Atomy. Корейская компания Атоми.   Приглашаю к сотрудничеству.



Скачать реферат бесплатно

РЕФЕРАТ

по дисциплине: « Физическая культура ».

Тема: « Основы здорового образа жизни ».

СОДЕРЖАНИЕ

Введение.

Здоровье. Трудоспособность. Образ жизни. Рациональное питание. Вредные привычки. Физическое воспитание. Двигательная активность. Здоровье и окружающая среда. Критерии эффективности здорового образа жизни.

Заключение.


Основы Здорового Образа Жизни.

Список литературы.

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это  основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.


Мультик о пользе Здорового Образа Жизни

Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

rss