Образ жизни и здоровье человека
09.04.2018
Герман Цверианишвили
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что здоровье человека на 50 % зависит от образа его жизни, на 20% - от условий окружающей его внешней среды, на столько же процентов – от его генетического кода (то есть - наследственности) и лишь на 10 % - от качества обслуживания его медицинскими работниками.
Достижения цивилизации последних десятилетий внесли коренные изменения в образ жизни людей, проживающих в экономически развитых странах. У них отпала надобность тратить силы на обогрев своего жилища, доставку воды и её подогрев. Практически в каждой семье появились холодильник, газовая или электрическая плита, пылесос, стиральная машина, телевизор; у многих – кухонный комбайн, посудомоечная машина, микроволновая печь, кондиционер, компьютер. Многие обзавелись личным транспортом. Немало домов оборудовано вертикальным транспортом (лифтом). А на производстве физический труд всё больше и больше вытесняется механизированными и автоматизированными устройствами.
В итоге сказанного можно отметить, что у современного человека почти отпала надобность расходовать свои физические силы. В связи с этим наши энерготраты резко уменьшились. Природой же мы запрограммированы на значительно большие объёмы энерготрат и соответствующее им восполнение их посредством усвоения пищевых продуктов. Аппетит у нас остался прежним. И едим мы ничуть не меньше наших не столь далёких предков, которые ежедневно таскали воду, пилили и кололи дрова и выполняли тяжёлую физическую работу (в отличие от нас – преимущественно на чистом и свежем водухе). Мы же большую часть нашей жизни проводим в замкнутых помещениях, мало двигаемся и подолгу сидим у экранов компьютеров и телевизоров. А выполняемая нами работа напрягает не столько наши мускулы, сколько нервы (при этом мы ещё ухитряемся основательно попортить нервы друг другу…).