Как образ жизни влияет на здоровье
09.12.2017
Здоровье – самая большая ценность всех людей. Взгляды на окружающий мир и отношение к жизни здорового и больного человека кардинально отличаются. Когда мы чувствуем себя хорошо, то пребываем в прекрасном расположении духа, мы готовы работать и творить, ставить перед собой цели и достигать новых результатов. К сожалению, очень часто о состоянии своего здоровья мы начинаем задумываться только в случае острой необходимости. И бывает так, что обращаемся за помощью мы слишком поздно.
Что выделяет здорового человека из толпы? Ясный взгляд, здоровые волосы, отсутствие лишнего веса, красивая осанка, румянец на щеках. Попросите его поделиться секретом хорошего внешнего вида и отличного самочувствия. Наверняка он ответит, что здоровый образ жизни является настоящей панацеей от многих бед и заболеваний. Что под этим подразумевается? Сбалансированное питание, занятия спортом, налаженный режим дня, позитивный настрой на жизнь, отсутствие вредных привычек, ответственность за собственное здоровье помогут кардинально пересмотреть свой устоявшийся образ жизни и правильно расставить приоритеты.
Вебинар. Образ жизни беременной и его влияние на здоровье мамы и малыша.
Рассмотрим более детально влияние образа жизни на здоровье человека.
Вредные привычки
Как свидетельствует статистика, люди, страдающие зависимостью от сигарет, алкоголя, наркотиков, редко доживают до возраста 60 лет. Пагубные привычки медленно, но настойчиво убивают человека.
Здоровый образ жизни. Как вода влияет на здоровый образ жизни.
Во время курения вместе с никотином наш организм получает около 200 опасных для здоровья веществ, в том числе мышьяк, аммиак, табачный деготь, угарный газ, метан и т. д. Злоупотребление этой привычкой может привести к таким страшным последствиям, как рак легких, ишемическая болезнь сердца, хронический бронхит. Пристрастие к спиртным напиткам чревато не только серьезными проблемами со здоровьем, но и является прямой дорогой к полной деградации личности. Алкоголь нарушает функции дыхательной системы, ухудшает обмен веществ в организме человека, провоцирует болезни сердечно-сосудистой системы.