Правильный уход за волосами
02.11.2017
Правильный уход за волосами-полезные советы
15 правил ухода за волосами [Шпильки | Женский журнал]
Состояние волос женщины всегда являлось показателем её здоровья. Считалось, что чем длиннее волосы, тем женщина здоровее и тем более здоровых детей она сможет родить. Кроме того, длинные волосы всегда были символом женственности.
Однако, какой бы ни была длина волос, каждой из нас необходимо помнить о том, что их состояние зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. И каждый из них очень трудно переоценить.
Пожалуй, на первое место мы поставим всё же именно внутренние факторы. Волосы, как кожу и ногти, необходимо «правильно» кормить. Они ежедневно должны получать витамины, микроэлементы, а также полезные жиры, например, омега-3. Волосы крайне не любят нездоровую пищу, содержащую «плохие» жиры и канцерогены, поскольку они провоцируют повышение жирности кожи головы и вызывают выпадение волос. Поэтому всегда следите за своим питанием, ешьте сбалансированную по белкам, жирам, углеводам пищу, не забывайте об овощах и фруктах. Также не лишним будет употребление в пищу полезных масел, например, льняного, рапсового, рыжикового, и поливитаминных комплексов специально для волос. Особенно они будут полезны в зимнее и весеннее время.
Ни для кого не секрет, что тандем «волосы-кожа-ногти» – основная лакмусовая бумажка организма. Так, Вы можете даже не догадываться о малейших изменениях в своём организме, а волосы или кожа уже о них Вам сигнализируют. На состояние волос влияют проблемы с эндокринной системой и желудочно-кишечным трактом.Как и кожа, волосы имеют свои типы, они бывают сухими, нормальными, жирными и смешанными. В основном тип волос закладывается генетически, но он может быть «изменён» внешними факторами, о чём мы поговорим позднее.