Йогуртовая заправка со свежими травами

Опубликовано: 02.10.2018

видео Йогуртовая заправка со свежими травами

Соус из йогурта к курице и мясу

В наше сложное время не всегда получается позволить себе всё, что хотим. Далеко не каждый день купишь хороший сыр, свежие овощи, морепродукты. Я, например, уже забыла, когда в последний раз держала в руках свежий имбирь  (хотя когда-то у нас в холодильнике всегда, без исключения, лежал корешок-другой). Как в таких условиях разнообразить свое ежедневное меню? Один из самых простых и эффективных способов — всевозможные заправки и соусы, причём не только к салатам, но и к основным блюдам. Йогуртовая заправка, которая теперь будет у меня одной из любимых, — как раз из таких.



Для заправки нам потребуется:

горсть укропа ; горсть петрушки ; горсть кинзы ; 1 зубчик чеснока ; 1 красный перчик чили , очищенный от семян; 100—150 мл натурального йогурта ; соль , перец  — по вкусу.

На приготовление такой заправки у вас уйдет меньше минуты. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородности. Попробуйте на вкус, если соли и остроты достаточно, перелейте в соусник и подавайте к столу. Если нет, приправьте, чем необходимо. Кстати говоря, если порезать травы ножом, а уже потом смешать с йогуртом, получится совсем другой вкус.


Соус из йогурта. Рецепт CookNote

Чем хороша заправка из йогурта, так это тем, что она может послужить прекрасной альтернативой не только опостылевшему «маянезику», но и простому растительному маслу. А также, кроме всего прочего, служить соусом-дип — таким, куда удобно макать кусочки курицы или рыбы. А уже если полить этой заправкой запечённую в духовке картошку  — пальчики оближешь!

Приятного аппетита!

rss