Легкие летние закуски на любой вкус
Опубликовано: 27.08.2018
Все мы перекусываем чем-нибудь легким между основными приемами пищи. Но как сделать перекус не только вкусным, но и полезным? Предлагаем 13 идей для летних закусок.
Чтобы такого съесть жарким летним днем? Мы знаем ответ на этот вопрос! Вас ждут 13 вкусных идей для летних перекусов.
Шоколадное мороженое
3 Простых Рецепта для ЛЕНТЯЕВ, которые любят вкусно поесть. ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Вам понадобится немного кокосового молока, пять столовых ложек сахара, немного кокао-порошка, две столовые ложки меда, немного экстракта ванили и четверть чайной ложки соли. Смешиваем все ингридиенты и заполняем полученной смесью формочки для мороженого. Отправляем все на пару часов в холодильник.
5 СЛАДОСТЕЙ НАШЕГО ДЕТСТВА, по которым мы скучаем до сих пор
Йогурт из манго и авокадо
Любите молочные продукты, а быть может хотите вкусный завтрак? Тогда давайте приготовим идеальный летний йогурт из манго и авокадо. Вам понадобиться: йогурт без добавок или сметана, две столовые ложки оливкового масла, мякоть авокадо и манго порезанного кусочками, чайная ложечка паприки, щепотка соли, щепотка свежей кинзы. Все ингридиенты смешиваем и на час отправляем в холодильник. Вкусный и сытный йогурт готов. Можете дополнить это блюдо, сделав чипсы из лаваша или маленькие гренки.
Чай-желе со льдом
Холодный чай — это главный напиток в летнюю жару. В этом году у вас есть прекрасная возможность приготовить не просто чай, а чай-желе. Для приготовления вам понадобится: чайная ложка любимого чая, один персик, немного малины, кубики льда, чайная ложка меда для вязкости, то есть создания эффекта желе.
Смешиваем ингридиенты, добавляем воды и льда. Вкусный и необычный освежающий напиток готов.Жаренные кешью в корице
Вы пробовали жаренный арахис? Если вам понравилось, то летний перекус с кешью в корице вам придется по душе. Для приготовления вам понадобится: орехи кешью, кокосовое масло, корица. Смешиваем ингридиенты и отправляем в духовку на противень с пергаментом. Ждем пару минут и вкусные пряные орешки готовы.
Гаспачо
Вкусная острая летняя закуска. Если вам нравятся холодные супы и летние заправки из овощей, то это блюдо придется вам по душе. Соберите все любимые овощи и пару фруктов, возьмите любимые специи и немного оливкового масла. Отправляем все ингридиенты в блендер и гаспачо готово! Не забудьте остудить перед употреблением.
Слоенная карамель
Иногда наш организм требует срочной подзарядки, для этого и придумали вкусные сладкие карамельно-шоколадные закуски. Возьмите обычный не глазированный сырок, покройте его слоем карамели а затем шоколада, положите в холодильник. Через пару чалов достаньте и снова покройте карамелью и шоколадом. Вкусный и полезный перекус готов.
Имбирный напиток с кориандром и кинзой
Имбирь обладает противовоспалительным эффектом и помогает при проблемах с пищеварением. Кинза — это супер пряность, которая оказывает общее положительное влияние на организм. Объедините эти ингридиенты в блендере и вы получите стакан свежести и здоровья.
Сладкий йогурт с фруктами
Чтобы создать такой великолепный десерт вам понадобиться пакет йогурта и любые фрукты. Положите йогурт на пару часов в морозилку, а тем временем нарежьте кубиками любимые фрукты. Достаем йогурт из холодильника, обрезаем краешек пакета и аккуратно выдавливаем содержимое в глубокую мисочку. У вас получилась легкая и освежающая закуска.
Коктейльное мороженое
Любите коктейли? А как насчет мороженого из любимого напитка? Подготовьте формочки для заморозки и отправляйте напиток на пару часов в морозилку. Прекрасная закуска, которая станет неожиданным угощением на любой вечеринке готова!
Сушенные помидоры, базилик и сыр фета
Давайте сделаем вкусные и полезные чипсы, которые придутся по вкусу как взрослым, так и детям. Режим помидоры тоненькими кружочками и высушиваем их в духовке. Мелко режим базилик и готовим сыр. Соединяем полученные томатные чипсы с остальными ингридиентами.
Шоколадно-банановый напиток
Это смузи настоящая находка, так как не только утолит жажду, но и успокоит разыгравшийся аппетит. Для приготовления вам понадобится: стакан молока, какао, банан. Отправляем ингридиенты в блендер и вкусный смузи готов.
Греческий салат на тостах
Это салат или сэндвич спросите вы, это то и другое! Для приготовления вам понадобится: тонкий лаваш или небольшие хлебцы, куриное мясо, зелень и оливковое масло. Укладываем все ингридиенты на заранее поджаренные хлебцы.
Замороженный красный виноград
Летние фрукты можно употреблять в любой сезон, не зависимо от того лето это или начало февраля. Просто заморозьте любимые лакомства. Идеальный и вкусный летний перекус можно приготовить из винограда. Выбирайте красные сорта винограда, так как в них больше антиоксидантов.
Надеемся в вас проснулись кулинарные навыки и вы сумеете приготовить пару вкусных и полезных закусок из нашего списка.